一、心悸按摩哪里：按揉厥阴俞

位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。

二、心悸按摩哪里：按揉三阴交

位置：小腿内侧，内踝尖直上四横指，胫骨后缘处。
按摩方法：按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。

三、心悸按摩哪里：按揉心俞穴

位置：肩脚骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。
按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一旁，双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。

四、心悸按摩哪里：指掐神门穴

位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。
按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。

五、心悸按摩哪里：点按内关穴

位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。
按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指点按内关穴2分钟，以酸胀感向腕部和手发散为佳。

六、心悸按摩哪里：指推膻中穴

位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。

七、心悸按摩哪里：刺激郄门穴

位置：郄门穴此穴位于手臂上，以线连结手腕内侧的横纹中央和手肘内侧的横纹(小指方向)的边缘。距此线的中央约2厘米，靠近手腕方向之外即是。
按摩方法：发生心悸，压痛(压时的痛感)会增强，此穴以大母指加压刺激。心悸时，稍稍用力压郄门穴，可止住症状。

养生知识 ? 心悸按摩哪里