提前预防 减少病患
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清凉油，大家都很熟悉，红红的迷你小铁盒装着黄色的药膏，一打开就清凉扑鼻，瞬间就让人精神了。
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繁华的都市生活并总是像表面那么光鲜靓丽，而这背后的苦楚大概只有身处其中的人才能真正地体会到。
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洋葱内含有丰富的硒，对于治疗风寒感冒有辅助作用。睡觉前将洋葱切片放在涌泉穴附近（脚掌人字线“人”两笔的交叉处）用袜子包裹，第二天早上醒来，感冒、流感、发烧等症状都能减轻。
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番茄红素属于类胡萝卜素，主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。是一种具有调节血脂血压，抗氧化，提高免疫力，保护前列腺健康等功能的天然营养素。
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夏在五行中属火，对应五脏为心所以夏季要注重养心，而“吃苦”有利于养心。
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心脏病已经成为我们现代生活中的一大杀手，有些人年纪轻轻就得了心脏病，不免让人十分惋惜。一般来说，心脏病发现的时候已经是病情加重甚至晚期，这时候已经给治疗带来了很大的难度了。
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如今保持一个尽量健康、良好的生活习惯越来越成为人们的普遍性观念，很多都市人群都开始特别注意自己的卫生习惯以及身边的卫生环境，以便使自己生活在一个健康的环境中。
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随着年龄的增长，人体内氨糖含量却不再增长；尤其30岁以后，体内氨糖不断流失、直线下降，导致软骨受损。
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缺铁性贫血（IDA）是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。
